Autogenes Training

Durch gedankliche Konzentration zur Ruhe kommen

  • Ziel des AT ist es, sich durch Selbstbeeinflussung in den Zustand der Entspannung zu setzten

  • wirkt unterstützend bei psychischen und psychosomatischen Störungen wie z.B. Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Magen-Darm Beschwerden, Rückenschmerzen usw.

  • Ruhe , Entspannung und ein verbessertes Konzentrationsvermögen werden angestrebt

  • Die Übungen werden in bequemer Haltung im Sitzen oder Liegen ausgeführt

  • Sie benötigen zur Durchführung des AT eine Matte, ein kleines Kissen, eine Decke, warme Socken

Infos & Termine erhalten Sie unter Tel.: 02375/4124

Büro

Mittelweg 15

58802 Balve/Langenholthausen

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